Posture et Mouvements

Nous nous attacherons à rééquilibrer la posture avec un travail de la musculature profonde. Ce renforcement musculaire en conscience est coordonné au travail de respiration.
 
Inspiré du Pilates, de la barre à terre, du travail de placement du danseur, des techniques de stretching, etc …
 
Séance qui se déroule sur tapis avec l’utilisation de petit matériel, si nécessaire ( gros ballon, petit ballon, élastique, anneau Pilates, balles etc …)
 
Vous pourrez reconnecter votre corps et votre esprit ; une séance dure 1h, prévoir une tenue souple et confortable.